现在，越来越多的人加入了“近视大军”，“看不清”已经成为许多人生活中的常态，你听说过吗？在成年以后，近视度数并没有增加，所以到了18岁还以为戴眼镜或做了手术就可以高枕无忧，很多孩子就开始放飞自我，结果是吗？
许多父母也这样认为，感觉自己已经成年度数不再增长，控制孩子用眼，自己却无所顾忌，终可能发展成高度近视。因此，在这里先辟一个谣：成年后近视度数没有上升，是假的！
一般来说，大多数人到成年时，眼轴停止发育，近视度数趋于稳定，但也有一部分人表现出个体化的差异，因此18岁以后近视度数会继续增加。
除发育因素外，在眼睛肆意挥霍的情况下，如不健康的用眼习惯，即使成年后近视度数也会加深。
以下就一起来看看科学吧，揭秘成人近视度数上升的原因。
一种病理性近视。
病理性近视又称变性近视，是视网膜变性疾病的一种。视网膜色素上皮及脉络膜变薄的患者屈光度数通常大于600度，并且存在眼轴进行性变长，眼底可见视网膜色素上皮和脉络膜变薄，还会出现视网膜色素上皮萎缩、脉络膜新生血管及视网膜下出血等症状。
眼球内部发生病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并迅速增长。当近视度数增长超过100度或者高度近视累积达到2000度时，就很有可能是病理性近视，要尽快到视光中心做全面的眼健康检查。
伤害眼睛因素二：不健康的用眼习惯、姿势。
它可以说是常见的近视急剧上升的原因。
许多打工者即使加班到凌晨，回家后也要躺在床上追剧，刷综艺玩游戏，通过“报复性熬夜”抚慰自己劳累的内心，但每天上班下班后眼睛都长时间处于近距离工作状态，除了睡觉手机不离眼，还会导致眼睛过度疲劳，眼睛过度疲劳，眼睛过度疲劳等。另外一边躺在被窝里追剧，很容易造成单眼近视度数突然增加，导致双眼视力出现偏差，造成屈光参差。
导致眼睛受伤的因素三：近视后不经常戴眼镜。
很多轻度近视者不习惯整天配戴眼镜，总是将就着看、眯着眼，但其实200度以上的近视者，看远看近都会产生不适的状况，长期看近会导致我们大脑的视觉神经不稳，会让人觉得很不舒服。双眼视力为0.7或200度以下的近视者，在看到近物时可考虑不戴眼镜。
导致眼睛受伤的因素4：眼镜不适合。
①镜头磨损、老化：许多人以为度数不涨就不用更换镜片了，其实镜片也有寿命，如果镜片出现磨损、刮花、老化等情况，镜片光学性能会逐渐下降，戴上眼镜后就会失去清晰度。
②眼镜架变形：眼镜戴久了，容易出现镜腿一高一低、总在鼻梁上下滑动等情况，容易造成眼镜和眼睛的视觉中心偏离，长时间佩戴眼镜，反而会伤害眼睛。
③镜片度数不匹配：一副镜片配戴时间过长，一副镜片不能更换，镜片度数可能与眼睛度数不匹配，主观感觉视力变差，也会导致视疲劳、视力下降等。
怎样稳定近视度数的增长？
1、定期做眼部检查。
要想保持眼睛的健康，定期进行视力筛查是关键，建议每半年到一年做一次眼健康检查，及时发现各种眼部问题，尽早发现早矫正。
2、选择合适的眼镜。
验配眼镜一定要选择专业的眼科视光中心进行配戴，镜片度数、散光轴角度、瞳距等要准确。此外，如有条件或有需要，建议选用一些大品牌的功能性镜头，既能过滤有害的蓝、紫光，阻挡紫外线，又能防止镜片反射和泛黄，让眼睛得到有效的舒缓，起到保护双眼的作用。
3、要养成良好的用眼习惯。
①减少电子产品的使用时间，严格遵守“3个20”规则，工作20分钟，休息20分钟，向20英尺(6米)处看20秒；
②调节屏幕位置，眼睛距屏幕半米，电脑中央距眼睛15cm左右；
③减少近距离用眼，如实在没办法、需要长时间超负荷工作时，记得要多眨眼，每分钟15~20次。
④平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃维生素A、B1、C、E等丰富的食物，可以促进泪液的生成，缓解眼睛干涩疲劳；要补充一些Omega-3含量高的食物，如橄榄籽油、亚麻籽油、深海鱼、坚果等。
欧米加-3：多不饱和脂肪酸，常存在于南极磷虾、深海鱼和某些对人类健康有益的植物中。
总体来看，近视度数在18岁左右会有小幅度的增长，随着用眼习惯的改善和年龄的增长，逐渐趋于稳定。患有眼镜的近视患者应每半年至1年行医学验光一次，追踪其变化情况。
成人后，每年近视度数会有比较明显的增长，建议做详细的检查，排除因眼病引起的视力升高。
事实上道理大家都明白，成人近视度数增加多是由于不良的用眼习惯造成的，想要稳定近视度数增长，的办法就是养成良好的用眼习惯，首先做到不熬夜，同时保护眼睛，保证身体健康！