目前，我国近视人数已超6亿。我国儿童青少年近视总体发生率53.6%，大学生的近视率则超过90%。小编非常想问各位家长，关于近视问题，这些坑你跳了吗？现实生活中，许多家长对孩子眼睛的问题存在不少误区：66爱眼日来临之际，记者走访观察，给出警示：近视低龄化现象需重视！而且，激光手术，也并不是一劳永逸。做了激光手术，仍可能近视、发生视力回退！小角提醒：高考过后，因为某些学校和专业对视力有要求，一些准大学生近“扎堆儿”去做近视手术。但眼科专家提醒，近视手术有诸多禁忌，并非人人都可做。需要经过严格的术前检查，一定要根据自己的具体情况而定，千万不要盲目跟风。那么，孩子近视度数飞涨咋办？有没有办法延缓或有效控制近视度数的增长？戴OK镜是否能近视呢......其实这些问题并不复杂，只不过大部分家长都难以系统地获取相关知识。孩子一旦近视，若不加以控制，不仅近视度数容易蹭蹭往上涨，还容易发展成高度近视或引发高度近视并发症，影响孩子的一生。因此，作为家长，我们要及时通过外部手段控制孩子的近视情况。框架眼镜的适用人群广，简单安全。戴眼镜可以有效控制近视度数的持续上升，但不能延缓近视度数的增长。
然而，框架眼镜的缺点也很明显，佩戴不恰当容易导致眼球变形。而且如果近视、散光度数过高以及长期用眼不当的话，戴框架眼镜不仅无法控制近视度数的上升，还会出现眼镜越戴，度数越深的情况。角膜塑形镜也叫OK镜，是一种采用特殊反转几何设计的高透氧的硬性角膜接触镜。它是更有效控制、延缓（不是治愈）青少年近视的方法之一。验配角膜塑形镜需要根据每个患者量“眼”定制的，而且和一般的软性隐形眼镜相比，角膜塑形镜的技术设计更复杂，加工精度要求更高。虽然角膜塑形镜的价格不菲，但是从对孩子视力的保护方面而言，是一个非常不错的选择。
儿童青少年近视眼发生率的逐年攀升是一个世界性的问题。在我国，儿童青少年 的近视率逐年攀升的现象相当明显，几乎以每年10%的速度增长，许多城市的初中一、二、三年级分别在50%、60%、70%左右，高考生的近视率许多地方超过80%，有些地区达90%以上。在看不同距离、不同亮度的事物时，人眼有一定的自动调节能力，以使得在各种情况下，照在视网膜上的图像尽量清楚。青少年近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的像。可见，要预防近视，就必须避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退的现象。如何避免过度用眼的情况呢？对于日常生活中因学习、工作引起的非职业性视力衰退，有效的办法是注意用眼卫生。因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳（太暗、太亮、眩光、反光等）有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线亮度不合适。
通常，光线不合适主要有三方面的原因：一是所处环境内的光线本身不合适（如过亮、过暗、眩光等）；二是由于身体姿态（如坐姿或头姿）不正确挡住光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了；三是光线会快速变化（如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨变化时的自然光）。因此，普通民众在日常学习、生活和工作中的确不容易判断光线是否合适。日光灯照明强，但其产生的频闪对儿童的视力发育并不好，特别离得较近时频闪明显。白炽灯照明亮度不如日光灯。所以，医生一般建议室内使用远为日光灯、近为白炽灯的台灯。除病理因素外，大部分学生的视力下降是眼睛调解机能的减退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼，是发生近视、近视加深的主要原因，应尽量避免。
另外，近距离用眼时，身体要处于静止状态，而且小朋友在伏案写作业时，眼睛离书本/电脑要保持适当距离（不小于30厘米），握笔不要太低，桌椅高度合适，保持胸前离桌沿一拳的距离。曾有专家说过，“学生近视不是病，是对环境的一种适应”，也就是说，大部分学生的视力下降不是病理性的，而是因长时间近距离疲劳用眼，眼睛调解机能的减退，直接表现为散瞳后的眼轴被拉长。因此，保护学生视力，首先要克服学生长时间近距离用眼。如长时间连续看书写字、看电视、玩电脑等。
特别是电子产品，是儿童近视的公敌，以手机为甚！手机屏幕小，为了看清楚内容眼睛需要使用更大调节，内容的丰富有趣吸引小朋友一直盯着屏幕，从而调节痉挛，久而久之由假性近视变成真性近视。正常情况下，学生的视力都可以发育到5.3、5.2的水平，如何让学生保持5.3、5.2的视力是视力保护的目标。
高糖食物易诱发近视眼，儿童应保持营养均衡、不挑食，适当多粗纤维少甜食。每天2小时以上的户外活动可以有效的预防近视的发生。一是因为在户外，眼睛受到的调节刺激小；二是室外光线足，初步研究表明不同性质的光谱对视觉发育有一定的影响。
适当的户外运动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。
